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yabo亚博88我市首条“健康步道”建成 希望以后多点这种 2019-11-16
发布时间:2019-11-16
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指尖的[感 的拚音:gǎn]動 14-11-11 09:20 [br/] 我市首條“健康步道”建成 [希望 的拚音:xī wàng]以後多點這種   [attachment=582022] [br/]    現在越來越多的人[開始 的英 文:appeared]關注身體健康,積極參加鍛煉,而在眾多的鍛煉方式中,很多人都會選擇“健步走”。最近,市[愛 的拚音:ài]國衛生[運動 的英 文:sports]委員會辦公室通過數個月的努力,設計建成了我市首條專門供人[走路 的英 文:walk]鍛煉的步道,並命名為“健康步道”〖yabo亚博88备用网址〗。 [br/]  首條“健康步道”建成 [br/]  前天傍晚,[記者 的英 文:journalists]來到了“健康步道”的起點——市區新華南路葛家塘附近■yabo亚博88网址■。起點處豎立的一塊大石上麵寫著“健康步道”四個大字,大石旁邊還設有一塊解說牌,上麵印有整個“健康步道”的線路地圖。從地圖上[可以 的拚音: kě yǐ]看到,該“健康步道”從新華南路葛家塘出發,[主要 的拚音:zhǔ yào]沿著啟元路,一直到啟元路與南市路的交叉口為終點,全長1500米。沿著“健康步道”一路走下去,記者發現除了起點與終點有標記外,中間每隔100米就會有類似腳印的標記,上麵標出了健步者所在[位置 的英 文:locates]距離起點和終點的路程。 [br/]  “原本[自己 的拚音:zì jǐ]每次走多少路,心中也沒個數。”家住葛家塘附近的居民陸阿姨[告訴 的拚音:gào su]記者,現在[這些 的英 文:These]標記能讓健步者了解自身每次行走的路程以及運動量。“有了這些距離標誌後,能讓參與健身的市民有一個將運動強[度 的拚音: dù]量化的[指標 的英 文:indexes]。”市愛衛辦副主任宋長育說,市民可根據自身體質控製運動量,[科學 的英 文:Science]規範合理地參與健身活動。 [br/]  “健步走”日漸流行 [br/]  采訪中記者發現,“健步走”已逐漸[成為 的拚音:chéng wéi]當下流行的健身方式。“在步道上走走路,放鬆了壓力,又讓關節活絡,能起到健身作用。”一名正在“健步走”的市民說。 [br/]  “健步走”雖然[形式 的拚音:xíng shì]簡單、所需條件不高,但絕非[散步 的英 文:walks]遛彎。“‘健步走’的行走速度和運動量介於散步與競走之間,不易[發生 的英 文:occasionally occurred]運動傷害,不受[年齡 的英 文:age]、時間限製,[人們 的英 文:People]可以隨時隨地進行鍛煉。”宋長育告訴記者,具體來說,就是在[自然 的英 文:natural]行走的基礎上,軀幹伸直,抬頭挺胸收腹,肘部自然彎曲,以肩關節為軸自然前後擺臂,同時膝蓋朝前,腳跟先著地,過渡到前腳掌,然後推離地麵,如此心肺會增加一定的負荷,達到健身效果。既然說是適度運動,量化指標,那怎樣的運動量才算科學合理?宋長育說,一般來說,“日行一萬步”是一個比較合理的運動量,但市民需根據自身體質出發來運動。 [br/]  “健康步道”使廣大健身愛好者有了一個健身的好去處。據了解,該“健康步道”目前已完成路燈配套照明設施,市民晚間運動再也不用[擔心 的英 文:worry about]摸黑回[來了 的英 文:老弟]。另外,市愛衛辦表示,2015年將在市區再設計規劃兩條“健康步道”,以[滿足 的拚音:mǎn zú]市民不斷高漲的健身需求。來源 嘉興日報(平湖版) [br/] [br/] 8887787 14-11-11 09:26 石碑不立更好。太突兀。 [br/] [br/] 華良家政 14-11-11 10:26 8887787:石碑不立更好。太突兀。 [br/] (14-11-11 09:26) [圖片]=700) style=”max-width:700px;” onload=”if(is_ie6&&this。offsetWidth>700)this。width=700;” > [br/] [br/]這是政府為民做實事做好事的功德碑  [br/] 否則[我們 的拚音:wǒ men]怎麽[知道 的英 文:knew]他們用納稅人的錢做什麽了啊 [br/]至於是否多花錢  多年後是否[安全 的拚音:ān quán]   是否和邊上的風景協調 就不是他們考慮的[事情 的英 文:affair]了 [br/]再說 沒有了這個 你讓記者的圖片就不突出了 讓領導們來視察後沒有地方留念 也就沒有這個帖子的生存了  你讓搞內宣的同誌們情以何堪 [br/] 路雲菲 14-11-11 10:42 估計[那裏 的英 文:there]晚上要人滿為患了。 [br/] 安利666 14-11-11 10:50 安裝了路燈確實很好。 [br/] [br/] 查看完整版本: [-- 我市首條“健康步道”建成 希望以後多點這種 --] [-- top --] 。
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